常喝牛奶和常喝豆浆的女人有什么不同？

2017.05.22 来源: 互联网大字

牛奶、豆浆，这两种饮品营养价值高已是大家众所周知的了。每天喝一些对身体非常有益。但经常有女性纠结，女人是喝牛奶好还是喝豆浆好呢？

有一种说法是：女人应该多喝豆浆，少喝牛奶。这种说法对么？那么，我们不妨来看看，喝牛奶的女人和喝豆浆的女人有什么不同吧。

喝牛奶的女人

1、常喝牛奶的女人皮肤**光滑不易长斑。

牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。如果你想拥有**的肌肤，每天喝些牛奶吧。

2、常喝牛奶的女人头发有光泽，秀发更**。

牛奶中含有大量的维生素B2，它能促进皮肤的新陈代谢。多喝牛奶你会发现自己头发长得又快又漂亮哦。

3、常喝牛奶的女人皮肤水润不易长痘痘。

很多青春期的女孩被痘痘困扰，其实每天喝些牛奶可以很好的调节痘痘肤质。痘痘皮肤往往水油失衡，皮肤越干越出油，越出油越长痘痘。而牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可**皮肤的光滑润泽。

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