这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝再多也没用！

2017.05.19 来源: 互联网大字

都说柠檬水美白又***，夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥，更有众多*病养生功效，可到了自己这怎么不见效?不会泡，难怪喝再多都没用!

温水泡柠檬，让你从此又白又美!

正确做法

**步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。

第二步：取出柠檬切薄片(一只柠檬切15-20片左右)，更容易泡出香气。

第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好!

温水冲饮要点一：开水会破坏VC，但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片，*好用温开水冲泡(不能超过60°)。

如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。

要点二： 1颗柠檬能喝一周左右，一定不要放过了保质期，冲好的柠檬水*好在一小时内饮用，防止氧化。

要点三：虽然浓度低酸性淡，适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮，**一杯即可，记得多加蜂蜜。

要点四：白天不能喝?柠檬感光白天饮用会导致色斑?别被骗了，毫无依据!放心大胆喝起来~

下一篇没有了