准妈妈能不能穿高跟鞋?准妈妈穿鞋要注意什么?

2017.05.10 来源: 互联网大字

女性在怀孕之后，生活的方方面面都需要小心谨慎，准妈咪也有爱美之心，很多准妈咪都有一个疑问：准妈妈能不能穿高跟鞋?准妈妈穿鞋要注意什么?接下来小编为你解答。

一、准妈妈能不能穿高跟鞋?

答案是准妈妈不宜穿高跟鞋。

孕期时，准妈妈穿鞋应注重安全性，高跟鞋显然不符合。下面来看看孕期穿高跟鞋的危害。

1.增加身体负担

怀孕以后，身材变化大，肚子****见长，体重在不断增加，准妈妈的身体重心逐渐前移。此时，若准妈妈穿上高跟鞋，无论是站立还是行走，腰背部肌肉和两脚的负担都加重，还易使身体不稳。

2.造成下肢水肿

在孕期，站立或行走时间一久，准妈妈下肢就容易出现不同程度的水肿，若再穿上高跟鞋会使情况加重。

3.使腰酸背痛加剧

若准妈妈穿上高跟鞋，在行走时为了保持身体平衡，腰椎会不由向前，而胸椎向后，使脊椎弯曲度增加，更容易疲倦，腰酸背痛情况也会更厉害，影响身体健康。

4.不利于分娩

准妈妈穿上高跟鞋的话，影响子宫和膀胱，前者易下坠，后者受到挤压。若时间久了，易引起尿频、子宫脱垂，可使骨盆倾斜，不利于日后分娩。

5.形成平足

一旦准妈妈穿高跟鞋，这就使得全身的重量集中在两脚掌上，可致脚趾关节背伸过度，时间一久易造成脚变形，甚至形成平足症。

6.导致骨质疏松

怀孕后，准妈妈的内分泌发生不小改变，全身骨骼或多或少有一定程度的骨质疏松。准妈妈穿高跟鞋会加重这一情况，甚至损害身体各部分的健康。

二、准妈妈穿鞋要注意什么?

鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，*好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

准妈妈能不能穿高跟鞋?准妈妈穿鞋要注意什么?相信你已经从小编的解答中找到了问题的答案。

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