孕妇能吃保健品吗?孕妇吃什么保健品好?

2017.04.28 来源: 互联网大字

孕妇的营养能不能跟的上，关系着妈咪的健康和宝宝的发育。那么，孕妇能吃**品吗?孕妇吃什么**品好?

一、孕妇能吃**品吗?

怀孕不是病，而是女性的正常生理过程。一般而言，日常的均衡饮食中所摄入的营养是足以供应自己和宝宝身体的需要。但实际生活中，孕妇可能会因为食欲不佳、挑食、烹饪方法不合理等原因难以饮食中获得足够的维生素和矿物质。此时，可以通过适当服用一些孕妇营养品，必要地补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素。从**品的价值来看，孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的**品是有些好处的，如保灵孕宝、倍健孕妇型复合维生素片等。不同的**品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择不同功效的**品。

不过**品不等同于药品，且**品通常功效单一，不能满足孕期孕妇均衡营养的需要，因此孕妇也不能迷信**品的功效。**品不宜过多服用，以免适得其反，在选购**品时也要注意辨别真假。

是药三分毒，药补始终不如食补健康，因此怀孕期间孕妇*好是能通过合理、全面的饮食来补充营养。

二、孕妇吃什么**品好?

既然孕妇补充了过多的叶酸、维生素和矿物质会对孕妇的身体健康和胎儿的发育有所影响，那么孕妇到底应该吃什么**品呢?

一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善，所以营养不在全而在适合。缺什么补什么，不缺不补，组方适合，剂量适量。

所以，选择孕妇**品要本着营养不在多，而在精准;营养不在全，而在适合的原则。

孕妇能吃**品吗?孕妇吃什么**品好?希望小编的讲解能够帮助到你。

投稿作者：孤芳不自赏46

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