坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期,这个时期有很多东西要注意。那么,坐月子注意事项有哪些?
一、坐月子注意事项有哪些?
坐月子期间一定要节制夫妻生活,在妈妈的生殖系统没有**的**之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。
在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋,喝红糖小米粥,能够补充体力增强体质。
在做月子期间要注意保暖千万不要受凉,不要再有冷风的地方待着,前几天尽量的卧床休息。
在生完孩子后两三天,可以试着下床走走,做做产后体操等有注意身体的**。但是时间不宜过长。
在月子期间不要干活,如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子,扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的**。
在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生,每天要用温水清洗**但是不能洗澡,要勤换**及护垫,避免细菌感染。
妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水,合理的饮食,在奶水不足时喝鱼汤,骨头汤等,**奶水的充足。
二、其他注意事项
喂奶感觉腹痛是正常的生理反应
母乳喂养可促进母亲的子宫**,喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时,子宫肌暂时缺血,小肚子一阵阵发紧,发硬,并伴随着恶露排出。因此,喂奶时腹痛是正常的。
用正确的方法停止哺乳
一般情况下,应等到婴儿自己松开**后,方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳,应先将手指放进婴儿口中,使其停止吸吮,然后拔出**。
月子里易患腰痛、关节痛
产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。
坐月子注意事项有哪些?相信你从小编的介绍中已经找到了答案。坐月子需要细心周到的护理,这样产后**才能快起来。
投稿作者:孤芳不自赏46
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