压力重重的学习—身与心双重“过劳”

2012.04.06 来源: 互联网大字

我国中学生心理问题日益凸显，研究表明不少中学生存在强迫症状、敌对、人际关系敏感、偏执、抑郁和焦虑等问题，中学生心理健康状况与其生活事件密切相关，而中学生生活事件中排在*位的是学习压力。初中生群体中55.5%感到有学习压力，学习压力与其各种心理问题都有明显的相关性，且学习成绩越差学习压力越大、学习压力过大影响其心理健康。

而且，由于学习任务重，学生体质下降也是我国一个不容忽视的问题。中小学生的身体素质明显下降，学生中常出现身体多病、近视、晕倒等现象。几年前的一项数据显示，中学生血压偏高比例平均超过50%，高中生超过60%(高三学生超过66%);学生肥胖率增长了50%;视力低下检出率平均为 51.9%——小学六年级已超过40%;初三学生接近70%;高三学生接近80%。调查数据还表明，尽管学生的身高、体重、胸围等身体形态指标增长，但肺活量水平、速度、力量等体能素质持续下降。

究其原因，*根本的还是上课时间普遍超长，无法**国家规定的每天一小时体育锻炼时间。学校甚至为避免出现运动伤害事故，不按大纲和课标施教，取消了自认为“有危险性的”体育运动，甚至用文化课占领体育课时间，使增强学生身体素质的目标更能难实现。如今“白领”亚健康问题严重，跟上学时身心受到*大压力，体质存在问题不无关系。实际上，“过劳”的不只有上班族，中学生也“过劳”。

河南郑州市调查学生睡眠得到的数据显示：高中生每天晚上的平均睡眠时间为6个小时，其中高三学生5个小时，在校学习时间超过10个小时，*多超过13个小时，远远超过中学生每日学习时间8小时以内的规定。而且，学生的过劳是一个连锁反应，家长、老师也要随着加入这场“疲劳战”，造成了社会一个层面上的人群“整体疲劳”。

投稿作者：孤芳不自赏46

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