刘翔回馆内训练力量有长进卧推又加码

2012.04.05 来源: 互联网大字

　　因为天气缘故，在室外训练了2堂课后，刘翔*近又把训练重新搬回到了馆内进行。“天气情况还不是很理想，可能比较容易造成运动员感冒之类的，所以出于谨慎考虑，还是先回到室内训练……”刘翔团队方面在介绍刘翔近期的训练情况时表示。

　　在上周二的钻石联赛启动仪式上，刘翔和孙海平(微博)教练均透露，他们在那天开始了今年在室外的**堂训练课，并且表示一旦天气情况允许，将尽可能在室外训练。然而，尽管说*近上海的每日气温均达到了20摄氏度左右，但*低气温也是在10摄氏度以下，加之风一直很大。所以，在室外进行了两堂训练课后，刘翔团队还是决定先暂时把训练重新安排在馆内进行。的确，因为温差不小，加之风比较大，这的确对于在**度下训练的刘翔，很容易造成感冒之类的。“一是考虑感冒因素，二是温差一旦大了，身体肌肉容易冷下来，这种情况下处理不好，受伤的几率也会增加。”刘翔团队方面认为，在这种情况下，还是谨慎为好，在防病防伤方面不容半点闪失。

　　刘翔团队也介绍了刘翔近期训练的情况，“一切都是在按照计划进行，一是继续巩固起跑技术，二是逐渐把训练**放到后半程上，进行后半程的持续能力训练。”当然，除此之外，刘翔也一直比较注重力量训练。今**午，刘翔就在力量房内进行了一堂强度很大的身体训练课。对于训练情况，李国雄(微博)指导也在微博上进行了简单描述。他还透露，刘翔*近的力量有长进，卧推等方面又加码了。

　　事实上，今天开始是清明小长假，但刘翔依旧得在训练场上度过。“早习惯了。再说，上周末大家上班的时候，我已经回家休息了**，已经不错了，我很知足。”刘翔表示，他*近也蛮好的，也是在按照计划备战室外赛季比赛。根据刘翔的赛事安排，今年的室外**站将是5月6日在日本川崎进行的挑战赛。也就是说，差不多1个月后，刘翔将开启室外赛季比赛。而由此后，将先后有钻石联赛上海站、尤金站等一系列赛事……所以说，这段时间的训练，对于刘翔来说也是非常关键的。

投稿作者：孤芳不自赏46

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