3158招商加盟网

你需要的是管理精力而非时间

2012.04.05   来源: 互联网 大字

我们常常在讲时间管理,普遍认为管理好自己的时间就是管理好自己的生命,于是,“**人士”就把时间安排的满满的,绝不浪费时间。每天都忙忙碌碌,总是在与时间赛跑,希望在*短的时间里干完*多工作。

你连续开会4小时,其中没有一秒钟是浪费的——但在*后的2小时里,你的精力直线下降,很难保持注意力集中。你度过了事先计划好的紧凑的20小时工作日,但时间才过一半,精力就变为负,变得不耐烦,急躁和易怒。每天工作结束回到家中,你留出时间陪孩子玩耍,但总为工作的事情分神,而不能全心关注你的孩子。你记得伴侣的生日,多亏你电脑和智能手机设有提醒,但夜幕降临的时候,你筋疲力尽,压根不想再出去庆祝。

人的精力是有限的,身体、情感、思想和精神的能量被无情地滥用,不能得到及时的**和补充,以致影响了效率、**和**力。在很多地方只是蜻蜓点水,却很少真正投注心力,或者全情投入。这样是**吗?总是靠咖啡保持清醒;晚上靠安眠药方能勉强入睡;工作永远超时,精疲力竭。这样的结果是**缺失,效率低下-----这如同是在慢性**。

管理精力,而非时间,它是保持**和重塑自我的关键。当消耗精力的时候,精力的“蓄水池”水位就开始下降。当**精力的时候,“蓄水池”又被填满。精力**而补充不足,就将导致“蓄水池”的坍塌崩裂;补充过量而支出不足时,“蓄水池”的储量就会萎缩和削减。体能是精力的基本来源,即便是一直坐着在干活。体能不仅是人机敏性和生命力的根本,还会影响到情绪控制、精力集中、以及**思维,甚至会影响到对所从事工作的投入程度。

**和管理者们往往会犯一个根本性的错误,他们以为工作并不需要多大体能,希望员工即使体能不佳也能表现良好。保持有效的体能是精力管理的基础,千万别以为停下来就是在浪费时间,它是养精蓄锐。那些把工作安排的满满的,任何时间都在想工作、做工作,甚至吃饭、睡觉时间,更不用说节假日休息了。**影星李小龙之所以英年早逝,我想与他拼命工作,从不停下来有着莫大的关系。

有人可能会认为,把时间放在朋友、家人等身上会造成工作上的浪费。盖洛普调查发现,保持持续**的关键因素之一便是:在工作上至少有一个好朋友。建立一段健康的友谊,可以是补充积极精力的丰富源泉。所以,真正的**的人士常会用一定的时间建立良好的家庭关系和积极朋友圈。真正做到在家中不谈工作,在工作中不谈家事。回到家里就让自己停下来,休息时就让自己尽情的休息,全情地投入家的怀抱,和自己的太太和小孩享受天伦之乐。当你确实做到这些时,即便偶尔出现工作压力大和超负荷工作,你也会有充沛的精力来面对压力与挑战,同时,过后若能及时休息(补充能量)反而会有利于自己精力。

了解一下运动员的训练模式就知道了,通常常超负荷训练与比赛,又很宽裕地放松与休息。精力管理比时间管理还要重要,否则,再好的时间管理也是徒劳。做好精力管理一定要劳逸结合,注意保持体能,并实现身体与身心的平衡。无论工作还是生活都要快乐,让生命活出意义来。

投稿作者:孤芳不自赏46

下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

洁希亚国际洗衣加盟需要满足什么要求

在小本创业市场中,干洗店一直是不错的选择。它不仅投资小市场大,在二三线城市还具有良好的发展前景。那么...

投资金火旺木炭机效益怎么样

木炭机是把原料竹木锯末、花生壳、玉米棒等经木屑粉碎机粉碎成10mm之内的颗粒状,经烘干机烘干成型后放...

金火旺机制木炭机的优势在哪些方面可以体现?

木炭机生产出来的产品机制炭,在工业上的通途就达上百种行业,是木炭需求的第一大行业。木炭机设备对农业生...

金火旺教你认识木炭机

金火旺木炭机,教你如何认识机制木炭机。机制木炭机也叫做木炭机,主要是利用玉米秸秆,玉米芯,树叶,树枝...

像金火旺木炭机这种行业为什么可持续发展?

金火旺木炭机这样的新型木炭机为什么可以持续发展,随着我国经济的快速发展,像金火旺木炭机这样的新型木炭...

产后恢复中心有哪些品牌?

现在,产后恢复行业的发展越来越好,巨大的市场带给创业者巨大的暴利商机,要成功地在行业中实现高收益的梦...

关于我们 | 极速版 | 电脑版 | 客户端 |

电话:023-62873158

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎

回到顶部