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莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心*，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚*旺、失眠患者，食之*宜。所谓莲子心，其实说的就是莲子**那个绿色的胚芽，吃起来你会感觉到一股苦涩的味道，但是服用之后对于身体的好处确实非常多的。
日常生活中很多人都喜欢将莲子心泡水喝，只需要将两克左右的莲子心放到开水之中浸泡服用，就能很好的*疗高血压、心悸还有失眠以及心烦意乱等情况。在我国的很多地方的人们都喜欢将莲子心用开水冲泡进行服用，特别是天气燥热的夏季，口干舌燥的时候服用一杯莲子心茶，不仅能够解渴，同时也会令心中的燥气一扫而空。
不过，莲子心茶的冲泡方法有很多，添加不同的材料对于身体的补益效果也是不一样的。具体的种类以及冲泡方法如下：安神莲子心茶做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，。
如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。瘦身莲子心茶做法：将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，**次冲泡的莲子心茶*好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
投稿作者：孤芳不自赏46
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