莲子心能治失眠吗莲子心泡水巧治失眠多梦！

2017.04.10 来源: 互联网大字

莲子心能*失眠吗能。一般的失眠问题除了外在原因，主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁，多梦、遗精等等，多数是由于脾*、心*、肺*、肾*、肝*引起的睡眠和睡眠不佳，而莲子心在强心安神、清热去*方面都有明显的功效。

所以，莲子心是能*疗失眠的。市场上有不少安神助睡眠的茶**品或药物，都含有莲子心相关的成分哦。失眠人群不妨通过一段时间喝莲子心茶来配合调理。莲子心怎么用来*失眠使用方式以煎煮和浸泡为主，可直接取稍许高温开水冲泡。

取2克莲子心用开水浸泡10分钟后饮用，可以适当加点蜂蜜调和去苦，能够*疗高血压、心悸和失眠，提高睡眠质量。什么人不能喝莲子心茶*失眠莲子心偏寒，所以，胃寒、体寒者不宜喝。莲子心茶本来就是凉性的，去*的，体寒的人喝了适得其反。

如果要喝的话，体弱虚寒者需要在医生的建议下适当冲饮。另外，平素大便干结难解，或腹部胀满之人也应忌食。莲子心*失眠不适合长期服用，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及**的功效，但效果虽好，却不能够长期服用。

很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。莲子心*失眠不要晚上喝莲子心茶，莲子心泡水喝*失眠白天喝就行。选择莲子心泡水喝具有很好的**身体的作用，一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝。

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