中考饮食提防误区

2017.03.26 来源: 互联网大字

中考越来越近了，吃不香、睡不好怎么办?吊氨基酸能让人更精神吗?考前家长[微博]要特别为孩子补补脑吗?看着孩子为中考刻苦复习，家长想尽办法做好后勤**工作，但也有部分家长误入**误区*****者特别采访了在中学工作多年的校医冯医生，为家长们寻求科学的考前饮食**方法。

冯医生表示，临床上只有对无**常进食的病人才通过输入氨基酸等能量合剂的方式提供维持生命必须的营养，将碳水化合物、蛋白质、脂肪等注入人体，维持生命体征平稳。对于完成了中考体育考试的考生而言，是**没有必要的。

他强调，虽然处于紧张备考状态的学子们容易出现用脑疲劳，但这不是病，不至于要吊补氨基酸，只要通过正常的饮食，一日三餐摄入足够的营养就足够了。如果家长担心孩子能量或营养不足，可以为学生适当加餐，补充一些富含蛋白质的食物，*好每天**一瓶牛奶和一个水果。

如果要说吃一点****，可以考虑西洋参，西洋参比较适合在夏天服用。由于它有补气生津的功效，对疲劳、四肢无力、头晕眼花有一定的*疗作用，如果再配点麦冬、白菊花，一起泡服，既清热又健脑，效果更好。

记者从区食品药品监督管理局了解到，国家从来未批准过具有补脑、提高智商等功能的**食品，****的改善记忆、缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的**食品不适用于补脑、提高智商、缓解脑力疲劳，提醒考生慎用**品。在选购**食品时，也要谨防商家夸大宣传，上当受骗。

中考饮食提防误区?相信大家都应该知道了吧!上述给大家介绍了中考饮食提防的一些误区，一定要多多了解哦，说不定能帮助到大家呢?你说是吧~!

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