增强记忆力的食物有哪些呢?

2017.03.14 来源: 互联网大字

增强记忆力的食物有哪些呢?如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。食品安全委员会有关**提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为孩子增加能量，还有助于提高他们的记忆力。

大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

增强记忆力的食物有哪些呢?相信大家都应该知道了吧!上述给大家介绍了一些增强记忆力的食物也就这些了，所以大家多多了解一下嘛!在以后的生活当中说不定能帮助到大家呢?你说是吧!

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