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2017年立冬准确时间2017年立冬是哪**?2017年立冬是几月几号几点几分?2017年11月7日 农历 九月十九 立冬
立冬是什么时候
2017年立冬时间：11月7日 13:37:45，农历2017年九月(大)二十。
2018年立冬时间：2018年11月7日 19:31:39，农历2018年九月(大)三十。
2017年立冬准确时间2017年立冬是哪**?2017年立冬是几月几号几点几分?立冬的养生
立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。
冬季饮食调养，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素，食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类，谷类食物不能减少，成年人日需400-500克。
冬要温补：少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
2017年立冬准确时间2017年立冬是哪**?2017年立冬是几月几号几点几分?2017年立冬时间是：
公历：2017年11月7日，13:37:45
阴历：农历丁酉年 庚戌月 戊戌日(九月十九)，星期二
投稿作者：孤芳不自赏46
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