婴儿核桃油有必要吃吗?

2017.03.06 来源: 互联网大字

婴儿核桃油有必要吃吗?如今市场上销售的婴儿核桃油，宣传是专为3个月到3岁的婴幼儿研制的，采用低温冷榨工艺，坚持13份核桃1份油的原则，保留了野生铁核桃的精华，含有多种天然维生素、微量元素，以及人体所需的脂肪酸亚油酸和亚麻酸，其不饱和脂肪酸达92%。但是大家也知道，现在的商家都喜欢夸张，那么到底婴儿核桃油有必要吃吗?

很多家长要给宝宝吃核桃油，多数是听说核桃油中含有有助大脑发育的“脑**”DHA。但其实核桃油里面并不含DHA，它含有*多的是亚油酸，只含有少量的α-亚麻酸，从理论上来说，α亚麻酸在体内代谢可以产生DHA，但它的实际产生率对成人来说不足3-5%，对婴幼儿来说会更低，绝大多数在体内和其他油脂一样，只是产生热量而已。婴儿核桃油有必要吃吗?

所以说，婴幼儿核桃油并没有什么特别之处，也希望家长千万不要把提高婴幼儿智力的负担都放在吃核桃油上。事实上，母乳才是提供DHA的*佳来源哦。核桃油也不能代替DHA，想要宝宝更聪明，还是要额外补充DHA才行。

另外，大家都知道，完整的核桃含有蛋白质、人体必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但是，在核桃油里主要的营养成分是油脂，包括必需脂肪酸和维生素E，所以从这一方面来说，婴儿核桃油的营养价值还不如核桃，妈妈们还不如直接给宝宝吃核桃呢!婴儿核桃油有必要吃吗?

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了