春季养生吃什么好?春季养生汤推荐

2017.03.06 来源: 互联网大字

对于养生者来说，不是该吃多好的补品，是应该做到心胸开阔，积极乐观，保持良好的的生活态度的习惯。春季养生吃什么比较好?下面小编为大家**几款春季养生汤

荠菜蛋汤

鲜荠菜250克，洗净切碎，放锅内加水煮沸;鸡蛋1只，去壳打成浆，倒入汤内续煮数沸，调味食用。春天芥菜*为鲜嫩味美，民间有“三月三，荠菜当灵丹”之说。芥菜配鸡蛋，健脾利尿止血。此汤适用于乳糜尿、尿路感染、肾炎、痢疾、高血压、目赤疼痛。

鲫鱼豆芽汤

活鲫鱼1尾(约250)克，刮鳞去内脏;以水炖至将熟时，加黄豆芽50克，通草5克;鱼汤熬成后去通草。吃鱼、豆芽，喝汤。鲫鱼性温昧甘，益胃调中，补虚损;豆芽及通草利尿消肿，通疏乳脉。此菜适用于脾胃功能减弱、脾健失运、水湿滞留所致的水肿、产妇乳汁分泌不足等。

菠菜猪肝汤

猪肝250克，去筋膜切薄片，以黄酒、淀粉、味精拌匀;菠菜200克，洗净切段;锅内放清水烧沸，先将猪肝投放锅内，以旺*煮至将酥，再放菠菜续滚数沸即成。菠菜性凉味甘，滑利活血，配猪肝可补肝，养血明目。此汤适用于肝病、夜盲症、高血压、痔疮出血、肠燥便秘等。

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