秋葵可以和海鲜一起吃吗?

2017.03.03 来源: 互联网大字

秋葵的营养很丰富，喜欢吃的人很多。具有补肾、补钙、降血脂等功效，不过它也有禁忌。那么秋葵可以和海鲜一起吃吗?下面小编为大家详细介绍。

秋葵海鲜都是人们常吃到的食物，它们是可以一起同吃的。且用来做汤味道更佳，下面介绍一下秋葵和海鲜做汤的方法：

主料：秋葵约500g(去蒂，切厚片) 虾约500g(去壳去头去虾线留尾巴) 青口适量

配料：植物油1/2汤匙面粉1/2汤匙洋葱1个(切粒) 芹菜1根(切粒) 青椒1个(切粒) 大蒜3瓣(切碎) 整西红柿罐头1个(切小) 牛至少许辣椒粉1汤匙辣椒1/2个百里香少许香叶2片盐胡椒适量白米饭适量葱适量

做法

一、*先把所有材料准备好

二、先用中*将植物油加热，然后加入面粉，转至中小*不断搅拌翻炒，大概10来分钟左右，直到颜色变深。

三、加入洋葱，芹菜和青椒，用中*翻炒至蔬菜变软，大概几分钟的样子;再加入大蒜翻炒约1分钟，炒出香味

四、加入秋葵

五、翻炒至秋葵变软，约10分钟

六、加入过滤掉杂质的热虾汤，番茄，辣椒粉，辣椒，牛至，百里香，香叶，盐和胡椒，开大*煮至水开

七、转中小*，盖上锅盖煮1～3小时

八、加入虾和青口，煮至虾肉变色熟透

九、装盘，摆入米饭，撒些葱点缀

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