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一、油性皮肤怎么控油才好
**步：补充维生素B2
皮肤油脂分泌过多是由于体内缺乏维生素B2造成的，所以，想要除油光，MM们**步要做的就是补充维生素B2，从**上让油光减少。那么，怎么补充维生素B2?多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。
第二步：扫油
虽然补充了维生素B2，但是不能在短时间内摆脱满面油光的情况，那么接下来就应该进行第二步扫油的工作。换而言之，就是给肌肤做清洁。选择一款有控油功效、性质温和的洁面乳，对肌肤进行清洁，油光神马的就跑光光啦!
第三步：抑制油脂分泌
扫除油光后，一定要想办法抑制油脂的分泌，这时可以选用有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的为宜。因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔，还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。但是注意了，敏感性肌肤的MM不能用含有酒精成分的爽肤水。
第四步：平衡油脂分泌
平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水，*好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜来进行补水。果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹，还能平衡肌肤的油脂成分。
第五步：清理油垢
想要摆脱油腻肌肤，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1至3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺。
二、油性皮肤出油是缺水吗
Q：油性皮肤出油是缺水吗?
A：据统计，超过80%的油性肌肤出油都是因为皮肤缺水而起的。皮肤缺水容易导致水油分布不平衡，进而引起身体内的平衡系统失调，给人一种肌肤油脂旺盛但并不缺水的错觉。因此，妹纸们要注意了：要护理自己的油性皮肤，那就需要在控油的同时为自己的皮肤补补水啦!
三、油性皮肤补水的方法
1、每天八杯水
肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外*，油性皮肤或许也会有所改善。
2、补水面膜
补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好。而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合油性皮肤这类严重缺水的肌肤。
3、保湿精华
晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果，不妨在涂抹完精华液后，再抹上乳液。
四、油性皮肤如何去痘痘好
对于油性皮肤的长痘患者来说，对油性肌肤置之不理或者只控油不补水都不是正确举措。要想去痘，油性皮肤患者就要避免出现越控越油的死循环，同时做好补水的工作。
其次，油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作就好。另外，每个星期进行一到两次的痘痘集中**，可以有效改善出油及痘痘状况。具体做法是：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸，5-10分钟后，用清水**洗净。
再者，对于油性皮肤的长痘患者来说，注意饮食、**睡眠也是相当重要的。这类人群，*好做到以下几点：在饮食上少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，并且**充足的睡眠，不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。
投稿作者：孤芳不自赏46
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