床对于人们的生活来说是非常重要的,它影响到人们的休息质量,而床垫质量对人类睡眠质量的好坏起着决定性的作用,一张好的床垫可以让人类拥有良好的睡眠质量。但是床垫也是有使用寿命的,什么时候该更换床垫呢?下面就和小编来看看吧。
起床时的身体感受如果您在经过一晚的睡眠之后,早上起床时出现身体的不适感,腰酸、背痛等症状时,在排除身体的疲劳、疾病的原因,应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的**;反之,一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。
睡眠醒来时间的变化
如果您在早上醒来的时间比以往有所改变,例如:您比一年早上醒来的时间提早了很多,您应该检查您的床垫,是否由于床垫使用时间较长或质量问题,不能正确支撑您的身体,从而导致床垫舒适程度的降低。
睡眠感受的对比
如果您在旅游、出差等情况下,偶然发现您睡的床垫比您一直使用的床垫更舒适,您的睡眠比您在家中的睡眠质量好,那么,您原来的床垫应及早的更换。只有良好的睡眠,才会有健康的身体。
床垫外观
定期检查床垫的外观,出现明显的破损、不可**的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候,为了您的睡眠,更为了您的健康,您应该更换一张新的、适合您的床垫。
投稿作者:孤芳不自赏46
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