10个好习惯祛痘护肤

2017.01.31 来源: 互联网大字

祛痘护肤切忌熬夜，熬夜会导致内分泌失调，产生痘痘。充足的睡眠也是**肌肤必要的一个关键，每天尽量在22点入睡，睡足8小时。

祛痘方法一：切忌熬夜，熬夜会导致内分泌失调，产生痘痘。充足的睡眠也是**肌肤必要的一个关键，每天尽量在22点入睡，睡足8小时。

祛痘方法二：清晨起床就喝一大杯水，清理肠道毒素垃圾，减少痘痘的产生，每天一定要喝足八杯水，才会有好肌肤。

祛痘方法三：不要用手挤痘痘，让痘痘自行脱落，用手挤会留下难看的痘印，还会使手上的细菌带至痘痘上，使痘痘发炎加重。

祛痘方法四：平时睡的床单和被套一定要定期换洗，不然很容易滋生螨虫，更容易感染痘痘。建议每个星期换一次床单、枕套。

祛痘方法五：平时尽量少吃油腻、辛辣、油炸食物，这些食物，也会导致痘痘的产生，还会吸收皮肤的水分。要想**痘痘平时饮食尽量以清淡为主。

祛痘方法六：头发一定要清洗干净，有痘痘的MM，尽量不要留刘海，不要让头发遮住脸部，头发上的细菌也会引发痘痘的。少用发胶，定型液，含有固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易形成毛孔阻塞。

祛痘方法七：化妆品的选择上要注意避免油溶青春痘的伤口，直射穿透表皮，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，及时青春痘消失以后，仍然留下黑斑一样的灼伤痕迹。使用化妆品，避免粉霜类。

祛痘方法八：做好防晒的工作，青春痘有伤口，紫外线很容易就穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，及时在痘痘消失以后，也会留下痘印。

祛痘方法九：使用具有控油净脂的洁面产品，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面吸油，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

祛痘方法十：平时多吃瓜果蔬菜，特备是水果要多吃，里面含有很多对皮肤好的成分，还能补充肌肤水分。保持愉快的心情也是祛痘的一个辅助作用哦。

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