喝柠檬蜂蜜水能减肥吗？

2017.01.31 来源: 互联网大字

柠檬蜂蜜水用的原料就是柠檬加上蜂蜜,将两者有机的结合在一起。那么，喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?

喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?

喝柠檬蜂蜜水是可以减肥的。*先，柠檬和蜂蜜都是有效减肥瘦身的食物，而将两者结合起来，不仅口感好，柠檬有很好活血降血脂的作用，蜂蜜能够润肺化痰润肠通便，两者配合使用能够减血脂，消脂肪对减肥有一定的好处。而且，加了蜂蜜的柠檬水稍微减轻了喝多柠檬水对肠胃造成的刺激。

蜂蜜的减肥原理：

1、蜂蜜蕴含的脂肪酸能很好地促进肠状的活性蠕动。

2、蜂蜜中丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;

3、蜂蜜含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含有294卡路里，即使**吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准。

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