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相信很多女人都爱吃木瓜，木瓜有养颜的功效，常吃美容。不过怀孕的女人是不能吃木瓜的，据说有刺激子宫的危险。那么，女人产后还能吃木瓜吗?坐月子期间的妈咪能吃木瓜吗?回答是肯定的，不过小编觉得*好把木瓜炖汤吃，凉吃木瓜可能对身体不好。如果妈咪产后没有母乳，想催乳，可以用木瓜和鱼一起炖汤吃，是很好的催奶方法。
木瓜的营养价值
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。(坐月子能吃葡萄吗?产妇吃葡萄的好处)
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防*效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防*便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。(新妈咪怎样保持美丽?产后妈妈扮靓技巧大全)
坐月子能吃木瓜吗?
综上所述，看来产妇是可以吃木瓜的，木瓜有催乳的作用。
坐月子吃木瓜催乳
我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁**或乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
坐月子食谱：木瓜花生煲鲩鱼尾汤
据现代营养分析，哺育婴儿母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后坐月子催乳的食疗汤方。
木瓜富含蛋白酶，花生富含**蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材**。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤。
材料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。
烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块;鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武*煲沸后，改为文*煲约2小时，调入适量食盐便可。
木瓜的效用还不能小视，既养颜又催奶，真的是妈咪产后食补的不错选择。不过妈咪再买木瓜的时候要注意，*好买比较新鲜的。
投稿作者：孤芳不自赏46
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