生活中很多人为了减肥而不敢吃过多的食物,她们每天跑步,锻炼,节食都想为了减肥成功,殊不知道有些食物自带减肥功效。那么,吃哈密瓜可以减肥吗?回答是当然可以,哈密瓜里面含有极少的脂肪而且热量也不高,里面还有丰富的膳食纤维,所以吃哈密瓜是可以减肥的。
哈密瓜可以减肥吗:
哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。
哈密瓜的药用价值:
现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮*好削厚一点,吃起来更美味。
中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是*高的。钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,钾能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中**过来。
投稿作者:孤芳不自赏46
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