哪些零食不利宝宝健康

2017.01.04 来源: 互联网大字

小孩子都喜欢吃零食，而且在节假日的到来期间，不论是父母亦或是亲友到访，都会给小朋友准备一些零食，但是对于小宝宝来说，吃太多零食并不好。那么哪些零食不利宝宝健康呢？

哪些零食不利宝宝健康？一、油炸类零食

膨化食品，例如薯片、虾条，以及美式快餐都属于这一类。美式快餐在大家的饮食习惯中根深蒂固，但是它并不是健康食品，对成人不是，对宝宝就更加如此了。

哪些零食不利宝宝健康？二、腌制类零食

腌制食品的危害众所周知，咸鱼、腌肉、咸菜、泡菜……虽然美味，但是却含有大量的亚硝酸盐，有致癌风险。退一步说，食盐过量也是有害健康的。成人要控盐，宝宝就更需要了。

哪些零食不利宝宝健康？三、加工类零食

香肠在超市的里是*常见的，它似乎在每个家庭的餐桌上都会出现。但是，它也是一种经过加工的肉类食品，尽管味道很香，却同样含有亚硝酸盐，要尽量减少给宝宝食用。

哪些零食不利宝宝健康？四、方便面

方便面确实能在饥饿的时候填饱肚子，但它也仅仅能填饱肚子而已!没有任何营养成分的同时，它还是高热量的食物。这种零食一定不能让宝宝吃。

哪些零食不利宝宝健康？五、碳酸饮料

酸酸甜甜的饮料对孩子来说充满了诱惑，一旦尝过他一定会不时就叫嚷着要喝。但是饮料要让宝宝少喝，碳酸饮料更是如此。因为它会带走身体中的钙质，还可能会因为喝后的饱腹感影响到孩子的食欲。

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