喝红茶能减肥吗？红茶和绿茶哪个减肥？

2016.12.27 来源: 互联网大字

喝红茶能减肥吗?红茶和绿茶哪个减肥?喝茶减肥法是大家都喜欢的减肥方式之一，健康不会反弹。但是，我们知道并不是所有的茶都有减肥瘦身的效果，那么我们经常喝的红茶可以减肥吗?还有，红茶和绿茶哪个减肥?

喝红茶能减肥吗?

红茶中含有***，自然也有助于促进脂肪分解，喝红茶是可以减肥的。但是，要明确一点，红茶本身减肥功效比较低，其主要的作用只是暖胃驱寒。如果需要使用红茶减肥的话，建议*好应该搭配生姜帮助减肥。

喝红茶减肥的注意事项：

1、喝红茶减肥一定要喝热茶，因为热气腾腾的时候茶的香味*棒，而且***要在高温下才能更快溶解，帮你减少更多的脂肪。

2、红茶更适合寒性体质的人饮用，热性体质的朋友建议*好选择其他减肥茶饮。

3、在特殊时期以及例假前后*好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。

红茶和绿茶哪个减肥?

相对于红茶，绿茶的减肥效果则要好得多。绿茶中含有的儿茶素丰富，能够帮助解腻消脂，而且儿茶素能够加强热能产生，促进分支行的消化，增加身体热量的消耗，更好的帮助降脂减肥。但是，要注意绿茶伤胃不要空腹饮用。

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