孩子不好好吃饭怎么办

2016.12.27 来源: 互联网大字

对于小孩子的饮食，家长都是非常重视的。大部分的孩子都有不好好吃饭的现象，这也是很多家长的烦恼。孩子不好好吃饭怎么办?怎样去做才能对孩子的进食有利呢?以下几个方法可供大家参考着去做：

孩子不好好吃饭怎么办?一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他的身体健康，没有伤痛和不适的征兆便没有问题。当孩子肚子饿了，他自然想吃，到时给他爱吃的又富有营养的食品就可以了。

孩子不好好吃饭怎么办?二、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化的变化。因孩子天性好奇爱美，如果食品外形美观，花样翻新，气味诱人，这样就会使孩子通过视觉、嗅觉等感官传导到大脑食物中枢而引起反射，从而刺激食欲，促进消化液的分泌，增强消化功能，这样的食品，孩子会爱吃，多吃。

孩子不好好吃饭怎么办?三、大一点的孩子可让其帮助计划及准备饭菜。母亲先列好一个菜单，让孩子从中挑选他喜欢吃的食物，然后带他一起去买菜，可能的话，让孩子参与膳食的烹调，自然会对食物特别感兴趣。

孩子不好好吃饭怎么办?四、孩子吃饭时，父母千万不要哀求、恐吓、哄骗孩子吃某些食物，这样会使孩子更为执拗。

孩子不好好吃饭怎么办?五、平时要定时、定量地给孩子进食，并让孩子吃一定量的蔬菜和水果，注意不要让孩子吃得过饱，有伤肠胃。

以上就是关于孩子不好好吃饭怎么办的分析了，若要孩子依照你的意志去吃东西，*好的方法是，不要强迫他，让孩子自由选择，效果反而会更好。

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