新生儿睡觉要开灯吗

2016.12.27 来源: 互联网大字

在照顾新生儿的问题上，不少妈妈为了方便，通常睡觉时会开着一盏小灯，但其实这对宝宝是有一定影响的。那么新生儿睡觉要开灯吗？下面跟随小编一起详细了解了解吧！

新生儿睡觉要开灯吗？新生儿睡觉时是不建议开灯的。

有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯*通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，*后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。

而且要知道的是，我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息，并能起到杀死癌细胞的作用。

松果体有一个*大特点就是，只要眼球见到光，褪黑激素就会停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是开灯依然会感受到光源。所以，开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制，严重影响到我们的睡眠质量，大大降低人体免疫力功能。所以开灯睡觉的坏处，比你想象的更多。

以上就是关于新生儿睡觉要开灯吗的分析了，但要注意，这里的灯光不仅仅说的是平时开的灯，更多的是指那些微弱的灯光，如助眠的床头灯，差不多就像你深夜里睡在沙发上忘了关电视的那种亮度。**伴随着这些灯光入眠，人体将会产生一些不利于健康的改变。

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