柠檬水什么时候喝最好?

2016.12.26 来源: 互联网大字

柠檬水越来越受到一大批年轻一族的喜欢，它不但能够美容养颜，还能够助消化，但是柠檬水喝不对时间的话也是不行的。那么柠檬水什么时候喝*好呢?

柠檬水的*佳饮用时间是：

在早晨起床之后就为自己泡上一杯飘香的柠檬水，**身体都将会感觉到非常的轻松。早晨喝上一杯柠檬水是排宿便的*佳时间。如果再能够加上一点蜂蜜，口感将会更好，效果也将会变得更佳哦，酸酸甜甜的味道你是不是也非常想来一杯呢?

有**就认为柠檬水的*佳饮用时间是要在饭后的1.5到2小时之内，这个时候饮用的话能够更好的租金消化。另外，在晚上加上一些蜂蜜饮用的效果也是挺不错的，但是却不能够过量的饮用，而且饮用的时间也不适合太晚。总之，喝柠檬水一定要会把握时间和量。

虽然，喝柠檬水是会有不少的好处，但是空腹饮用是会伤害身体的。长期空腹饮用柠檬水有可能会造成胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，在饮用之前为了能够更好的吸收以及自身的健康，还是要吃些食物的。

如果是有胃病的人，早晨*好还是不要喝了，因为柠檬中的酸对胃有比较大的刺激。有胃病的人早晨喝柠檬水可能会反胃**。另外，喝柠檬水**也不可过多，每天以1000毫升为标准，之内为好。

柠檬水什么时候喝*好?柠檬水一般来说在饭后1.5倒2个小时之内饮用是*好的，这个时候也是有着很好的解腻消食的功效!

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