资讯 > 正文
脸上脱皮是缺什么维生素?秋冬季节，天气干燥，空气中的水分少，许多人很容易出现肌肤问题，脸上脱皮就是*常见的一种肌肤问题。那么脸上脱皮是缺什么维生素呢?下面让我们具体来看看吧!
脸上脱皮是缺什么维生素?
1、维生素B2
脸上脱皮*有可能缺乏的维生素就是维生素B2了，维生素B2也叫核黄素，可以促进皮肤的新陈代谢、保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺，能够维护皮肤和细胞的完整性。缺乏维生素B2时，容易出现皮肤粗糙、皮炎、口角炎等。
食物来源：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2 。
2、维生素B3
脸上脱皮还有可能是缺乏维生素B3了，维生素B3也叫烟酸，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要补充烟酸。
食物来源：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。
3、维生素A
维生素A能够维护上皮组织细胞的健康、调节表皮及角质层新陈代谢、促进免疫球蛋白的合成的功效，当维生素A不足或缺乏时，会使表皮细胞变扁、不规则、变干燥等，从而发生脱皮的症状。
食物来源：鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、红心红薯、芒果、辣椒、柿子等。
脸上脱皮是缺什么维生素?有了小编总结的办法，再也不用担心脸上脱皮了，维生素吃起来!
投稿作者：孤芳不自赏46
产后服务是至关重要的，随着时代的发展，产后修服务场越来越大，也带来了更多优秀的品牌，纤思韵产后服务中...
纤思韵产后修复的产品，是纯粹的不添加任何激素刺激的健康修复品牌，丝毫不用担心对身体有何影响，给你不一...
纤思韵产后修复，是经过消费者实践了的品牌，很多人一开始都是抱着怀疑的态度来尝试，但是最后都能看到她们...
在宝宝出生之后，站在镜子面前，简直不敢直视自己的身材，而瘦身减肥是女人的事业，产后修复可以说是事业的...
加盟纤思韵产后修复怎么样?是不是真的?当然是真的，加盟纤思韵产后修复非常的靠谱!身材是美丽的代表，在...
宝妈妈们适合做的事业是什么呢?开一家儿童童装店?现在很多的宝妈妈们对于自己的事业和身材都是一样的看重...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎