孕妇吃什么增加产力

2016.12.19 来源: 互联网大字

在分娩前，孕妈妈不仅要做好宝宝出生后的准备，更要为分娩做好充足的准备。生产也是一次重体力活动，如果孕妈妈身体比较虚弱，对于生产是不利的。在产程进行中，孕妈妈需要适当吃一些食物，补充能量。那么孕妇吃什么增加产力呢？

孕妇吃什么增加产力？一、高营养和高热量的食物

这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。

孕妇吃什么增加产力？二、半流质软食

分娩过程中消耗水分较多，通常在**产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。

孕妇吃什么增加产力？三、糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。

孕妇吃什么增加产力？四、巧克力

为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。

孕妇吃什么增加产力？五、促进分娩的食物

进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。

以上就是关于孕妇吃什么增加产力的介绍了，一般孕妈妈整个分娩过程需要经历12~18小时，需要消耗妈妈大量的能量，所以必须在分娩过程中适时给予补充。

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