孕妇喝什么饮料好

2016.12.18 来源: 互联网大字

有些女性比较喜欢喝饮品，像奶茶、可乐等饮料都不离手，那么对于怀孕的女性朋友来说，喝什么饮料比较好呢，孕妇喝什么饮料好?下面跟随小编一起详细了解了解吧!

孕妇喝什么饮料好?牛奶

牛奶含钙量高，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，如果条件允许，孕妇*好每天喝200-400克牛奶。

孕妇喝什么饮料好?酸奶

对于喝鲜奶肠胃感到不适的孕妈来说，酸奶是不错的选择。不过孕妈*好把酸奶放到常温下再饮用，避免过凉。

孕妇喝什么饮料好?豆浆

孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。

孕妇喝什么饮料好?果汁

孕妇适量喝点鲜榨果汁，不仅能够变换口味补水，还有解渴补充营养的功效。不过孕妈*好不要喝市面上的果汁。

孕妇喝什么饮料好?蜂蜜

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，还能有效预防妊娠便秘、妊娠贫血等疾病。

孕妇喝什么饮料好?花茶

花茶能帮孕妇更为舒适地度过孕期，金银花、菊花等。但也有一些花草并不适合孕妇，比如桃花、桂花、玫瑰花、月季花、红花、雪莲花等。再加体质要对应不同花草的药理性味，因此想要喝花草茶前，*好请专业的中医确认一下自己的体质以及适宜哪些花草茶及泡茶辅料。

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