冬季孕妇饮食禁忌有哪些

2016.12.15 来源: 互联网大字

怀孕是一件既幸福又痛苦的事情，不仅很多事情不能做，很多好吃的也不能吃，尤其是在冬季，孕妈妈尤其需要忌口。那么冬季孕妇饮食禁忌有哪些呢？下面就跟小编一起来看看吧！

冬季孕妇饮食禁忌一、忌*锅

*锅可谓是冬季的必备品，但是建议准妈妈们*好不要吃*锅，特别是肉类*锅。“因为吃*锅的时候，为了**肉质的鲜嫩，都喜欢把各种鲜嫩的肉片*锅中，稍微烫一烫就食用，但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。”广州长安医院妇科**刘海鹃主任表示，孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫，弓形虫可导致胎儿畸形。

冬季孕妇饮食禁忌二、忌水煮食物

像麻辣烫、水煮鱼一类的水煮食物，虽然味道鲜美，但是由于比较辣，食用后容易上*，导致便秘。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀，而且还会导致肠道毒素堆积，可能还会引发肠源性内毒血症，对准妈妈的身体造成极严重的后果。所以，孕妈们*好不要多吃水煮食物，若出现便秘的情况，不能胡乱服用泻药，需及时到医院检查，采取有效的手段进行*疗。

冬季孕妇饮食禁忌三、忌生冷食物

冬季的一些特色食物，例如冻梨、冻柿子等，准妈妈们都要避免食用。生冷的食物进入肠道，由于温差较大，可能导致血管痉挛，从而引起腹痛、腹泻甚至诱发流产、早产。

不仅准妈妈们对生冷的食物很敏感，胎儿也是。当孕妇进食生冷食物的时候，子宫内的胎儿会变得躁动不安，胎动会变得频繁。

冬季孕妇饮食禁忌四、少吃上*补品

人参、桂圆千万不能多吃，其并不适合每个人，尤其孕妇不适合进食过多的性温、大热的食物，否则容易“*上加*”，严重的甚至还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。

另外，很多准妈妈也喜欢每天喝很多豆浆，认为豆浆对身体有益，可如果过量摄取，会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。

以上就是关于冬季孕妇饮食禁忌的分析了，孕妈妈为了自身和宝宝的健康，饮食方面一定要引起重视，该忌口的要忌口，该进补的要进补。

投稿作者：孤芳不自赏46

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