苦瓜和什么榨汁好喝?

2016.12.13 来源: 互联网大字

苦瓜是一道非常清热的食材，在市场上也是备受消费者关注的!苦瓜的吃法也非常的多样化。苦瓜汁是很多人的选择，苦瓜汁有着清热解毒、美容养颜等功效，但是苦瓜汁是比较苦的。那么苦瓜和什么榨汁好喝?

一、苦瓜苹果汁

1.苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分钟。苹果去皮、去核，洗净切粒。

2.冰糖加水2碗大*煮溶，放凉，放入冰箱冷藏1小时后，与苦瓜、苹果一起用食物调理机搅拌成汁。

3.食用时调入蜂蜜即可。

苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外。春夏季节饮用此糖水，能提振食欲、减肥清脂。

二、苦瓜黄瓜汁

1.苦瓜去籽，*好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味.

2.双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿.

3.喝之前加适量白砂糖和冰.

苦瓜和什么榨汁好喝?苦瓜和黄瓜苹果都是比较不错的榨汁方法，大家可以多方面的参考了解起来!

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