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*近年末各种“红毯”“盛典”不断，在短短几个小时时间里，每人的出境是按照分钟数来算的。妆容，服装，仪态都是需要注意的点。肩颈线可能是*影响气质之一的点了。
刘亦菲可一直是大美女，神仙姐姐的存在，但是她却有一个致命问题：溜肩，肩膀软踏踏，没有精致感。红色是显气质，年轻，挺拔的“直角肩”应该有的线条。
什么你还是一脸蒙圈不造“寄几”也是个“溜肩”?
溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大，让肩膀呈现一种垮下去的状态，毫无肩颈曲线，有一些人是天生的，有一些人却是自己长期不注意，导致肩膀附近的肌肉“肌无力”，所以“溜肩”的肩膀和脖颈的角度才会越来越大，老态也没精神。
溜肩算是现在的文明病的一种，长期伏案工作，造成的斜方肌肥大，无意识的耸肩等，正确的来说是属于日常玩手机、低头走路等习惯形成的肩部肌肉肥大。
锻炼肩颈不只是在桌上摇头晃脑那么简单：
STEP1：伸展是**步，也是*重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。
STEP2：压肩是很有必要的，肩部的韧带如果不练习，就会造型线条不够舒展。
STEP3：用右手拉用左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，这个动作能矫正肩膀前倾。
STEP4：双手交叉向前压，你可以靠手向前的惯性，加快这个动作的速度，对我们韧带的拉伸很有帮助。
STEP5：双腿肩宽弯腰，双手碰脚，注意头部向后仰，才能保持身体的平衡。
30S~***，每边3~6次，每次也就5分钟，每天早中晚各拉伸一次，记得下巴内收。
如果你有这个爱好——游泳，无形中就消除斜方肌的厚大，利用水的推力对肌肉起到良好的**与松解作用，是谁说的游泳的人身材好来着?
投稿作者：孤芳不自赏46
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