宝宝成长发育需要哪些营养

2016.12.11 来源: 互联网大字

妈妈们都希望宝宝快快长大，那么又快有好，宝宝是需要很多营养的。那么宝宝成长发育需要哪些营养呢？小编今天给各位妈妈总结了宝宝生长发育需要的营养，希望各位妈妈在平时生活中多留意含这些营养的食物。

宝宝成长发育需要哪些营养？锌

锌在儿童生长发育阶段有极重要的作用，长期的锌缺乏会给儿童的生长发育造成严重影响，提醒年轻的父母亲给孩子准备食物时，别忘记准备一些含锌丰富的食品。

宝宝成长发育需要哪些营养？DHA

DHA俗称脑**，它的出现掀起了市场的一股补脑热潮，也被快速应用到了儿童快餐食品中。DHA对脑神经传导和突触的生长发育有着**重要的作用。DHA在人体中难以自身合成，但在大脑、视网膜、神经组织中却大量存在着。DHA有助于提高学习、记忆能力和视力。

宝宝成长发育需要哪些营养？维生素D

维生素D是一种特殊的维生素，它不但能帮助钙的吸收，有效地促进骨钙化，促进成骨，医学研究还发现了维生素越来越多的作用，如增加机体免疫力、降低糖尿病、心血管疾病、癌症的发生率等。维生素D可以通过阳光中的紫外线直接照射皮肤而合成，但因为宝宝不宜长时间直接暴露于阳光下，因此父母亲应及时地给小儿补充维生素D，让孩子骨骼健康生长。

宝宝成长发育需要哪些营养？维生素A

维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在于发达国家。维生素A缺乏多见于0-6岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，**容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。

宝宝成长发育需要哪些营养？钙

钙是儿童生长发育*重要的常量元素之一，儿童生长发育阶段必须摄入充足的钙，以**儿童旺盛的骨骼生长需要。

投稿作者：孤芳不自赏46

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