花旗参螺头汤做法及营养价值介绍
材料:急冻螺头200克,花旗参15克,红枣四个,姜二片,水适量,盐少许。
做法:螺头去内脏,用粗盐擦洗干净。红枣洗干净后去核。水煲滚后,将材料放入滚十分钟,然后改慢*再煲三个小时,下少许盐调味即可。
功效:此汤属滋补汤类,有较好的滋补功能和营养。
羊肉粥
材料:瘦羊肉、萝卜、白米
做法:将瘦羊肉洗净,切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿。接着,取出萝卜,放白米熬粥。
功效:羊肉性温热,冬季常食羊肉粥可以益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。
投稿作者:孤芳不自赏46
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