玉米汁的做法大全营养好消化玉米汁

2016.12.08 来源: 互联网大字

玉米有很多的营养，常食用它功效很好。就是会有胃部消化不行的朋友，或者是儿童和老年人吃玉米可能消化会不太好。那么只要把玉米做成玉米汁就好了，玉米汁很好消化，并且营养成分也很高。下面就为大家介绍玉米汁的做法大全。

做法一

原料：甜玉米4个、白糖30克、三花淡奶100ml或牛奶1袋。

步骤

1、把玉米去皮去须，洗净后把玉米粒剥下来。用刀直接切下来是比较省事的办法。

2、把玉米粒放入锅中，并加入适量矿泉水，然后小*煮至玉米粒**熟透，期间撇去表面的浮沫。

3、将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎，用粉筛过一遍的话口感会更好。

4、*后再调入三花淡奶和白糖就可以了，如果没有淡奶，那就加1袋牛奶。

另外，在淡奶的顶部戳两个洞，这样的“开盖”方式可以比传统的方式更容易保存，不过打开之后还是要尽快用完。

做法二

主料：玉米适量。

辅料：水适量。

调料：白糖适量。

步骤

1.新鲜玉米去壳，去须，洗净。

2.放锅里煮10分钟。

3.捞出，剥粒。

4.玉米粒放入料理机。

5.加适量清水。

6.打成玉米浆。

7.玉米浆再加适量清水，入锅煮。

8.先大*煮开。

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