儿童不良饮食习惯有哪些

2016.12.10 来源: 互联网大字

现在的孩子在吃饭的时候总有这样或者那样的不良饮食习惯，那么，到底什么样的饮食习惯才是不良饮食习惯呢?今天，我们整理了儿童不良饮食习惯有哪些的相关内容，接下来就一起来看看吧。

儿童不良饮食习惯一、说笑吃饭

孩子在吃饭的时候互相打闹嬉戏，这样就会导致出现呛咳情况，这是因为这样的行为让食物在进入到气管以后引起反射性的咳嗽，然后把食物咳出来了，如果咳不出来就可能造成吸入性肺病，甚至更为严重一些的后果。

儿童不良饮食习惯二、边看东西边吃饭

一边看东西一边吃饭会导致出现两种负荷，一种是会引起大脑在活动时候大量血液供应，这样就让消化器官受到一定的影响，从而导致出现植物性神经功能紊乱情况，并且还会引起一些胃肠道的疾病出现;另外一种就是长期边看东西边吃饭的话，会让视神经的养料供给出现不足，久而久之会导致出现眼部疾病，比方说近视眼。

儿童不良饮食习惯三、进食时间不固定

如果在实际生活当中给孩子吃零食，会让消化道得不到应该有的休息，还比较容易软链消化道的一个正常的、有规律的消化活动呢，所以说，在需要吃饭的时候就没有胃口去吃，也吃不下饭。而有的孩子因为怕早上会迟到，所以说不会吃早餐就去上学了，然后在中午和晚上的时候吃很饱，这样的做**让胃的负荷增加。

儿童不良饮食习惯四、吃东西狼吞虎咽

有的孩子因为各种各样的原因，在实际吃饭的时候会吃得非常快，不会对食物细嚼慢咽，这样就会导致食物不能够充分和唾液混合在一起，也会对食道造成一定的刺激作用，让食物的消化和吸收受到很大影响。

儿童不良饮食习惯五、吃汤泡饭

孩子在吃饭的时候会选择汤泡饭，但是，这样会导致饭粒不能够被嚼烂，食物的颗粒太大就会加重胃的负担，长此以往孩子就容易出现胃病，要是还把一些泥沙吞入到胃里，则会导致阑尾炎出现。

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