宝宝厌食调理食谱推荐及做法

2016.12.10 来源: 互联网大字

宝宝厌食怎么办?宝宝经常会有厌食的情况，每当宝宝厌食妈妈们就非常担心，觉得宝宝不吃饭不仅影响身体健康，还会影响智力发育等。今天跟大家**一些宝宝厌食调理食谱，一起来看看吧。

宝宝厌食调理食谱一、泥鳅炖豆腐

材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味精、淀粉适量

制作方法：

(1)泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净;放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮;

(2)泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。

宝宝厌食调理食谱二、炸素丸

材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉，食用油、味精、盐少许

制作方法：

(1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀;

(2)旺*起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。

为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。所以，宝宝厌食一定要想办法改善，以免缺乏营养。

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