儿童不宜多吃的食物有哪些

2016.12.08 来源: 互联网大字

儿童饮食一直是家长非常关注的话题，在儿童饮食方面，爸妈们需要考虑到食品的安全性问题以及食品的营养性问题。那么儿童不宜多吃的食物有哪些呢？现在就一起来了解看看吧。

儿童不宜多吃的食物一、方便面

对于工作比较忙的人，方便面就是自己的生活好伴侣，方便面制作简单，味道还特别香。其实不仅仅大人们喜欢吃方便面，宝宝们也是喜欢吃方便面的。我们从营养的角度分析，方便面中的营养成分非常少，还加入了很多调味料。很多孩子喜欢吃方便面，长此以往，容易造成营养缺乏的情况。

因此，方便面就是儿童不宜多吃的食物。方便面中存在的营养成分非常少，然而孩子食用过多的方便面，还可能会存在脂肪氧化的问题。有些商家在制作方便面的过程中，为了延长方便面的保存期限，还会加入一些防腐剂，这些元素对于儿童的健康会有不利的影响。家长们还是制作出其他美味的营养食物，让宝宝远离方便面吧。

儿童不宜多吃的食物二、膨化食品

膨化食品的口感**，很多年轻的男女都喜欢将膨化食品作为日常的小零食。这些膨化食品的外包装也是相当精美，当爸爸妈妈们带着儿童到商场上逛的时候，孩子们也会被膨化食品所吸引。生活中的膨化食品存在多种类别，有薯片还有雪饼等等。

然而家长们应该知道这些膨化食品是属于高热量以及高脂肪的食物，这些食物可能会导致儿童出现肥胖的情况。因此，为了孩子的身体健康，我们要尽量少让孩子吃膨化食品。

从膨化食品的成分进行分析，膨化食品中可能会存在铅等元素，孩子食用过多，还可能会造成孩子营养不良的情况。膨化食品中含有多种香料，孩子的肠胃受到过大的刺激，很可能会出现腹泻的情况。因此，儿童不宜食用过多膨化食品。

儿童不宜多吃的食物三、烧烤食品

冬季的时候，很多人都觉得烧烤时非常惬意的休闲方式。孩子们也很喜欢吃烧烤。不过我们都知道烧烤的过程中，很可能会存在一些致癌物质的出现。烧烤食品多为一些冷冻食品，孩子们食用这些食物，对于健康也是会有影响的。比如一些肉串，肉串经过油炸之后，孩子食用之后容易出现上*的情况。烧烤食品虽然好吃，但是不利于孩子的身体健康，爸爸妈妈们还是为孩子准备其它美食吧。

以上就是关于儿童不宜多吃的食物介绍了，为了孩子更加健康的成长，家长们在为孩子准备食物的时候，要避开儿童不宜吃的食物，尽量选择营养健康的食物。

投稿作者：孤芳不自赏46

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