如何提升孩子抗压能力

2016.12.06 来源: 互联网大字

现在的人们都承受着*大的压力，小孩子也有一定的压力。如果孩子们不能够有良好的抗压能力就很容易被压力打到，那么如何提升孩子抗压能力呢?一起来看看有什么好方法吧!

如何提升孩子抗压能力?一、给孩子定任务、让孩子吃点苦。

给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们**无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做的很好，或者有所**与突破。比如做作业，能够在既定时间内完成;比如一个旅行，全程交给他来策划;比如一个习惯的养成，让他自己历经磨练学会去坚持。

还要让孩子懂得，想要得到一个东西或者目标，要学会自己去争取、去谋算、去努力;在这个过程中，一切的任性、自私、怕苦、怕累都无法完成自己的计划。但要鼓励孩子勇敢讲出自己的对事情经过的感受，及时帮助孩子梳理自己;让他们相信，在一个家庭中，爱与信任是永恒的，是没有任何理由和附加条件的。

培养孩子的抗压能力，不是要主动去打击孩子，抹杀他们的信心;而是家长在和他们一起面对的过程中，渐渐放手可以放心看着他们*立去面对。

如何提升孩子抗压能力?二、教孩子学会等待、拥有自信心。

坦然面对、静心等待是在逆境的*佳抗压武器。一个**的“延时”实验，用漫长的时间证明了能够等待的孩子，必将有不一样的未来。所以学会等待，是抗压的一大能力;学习等待，要从小开始培养。小宝宝喝奶的时候，只有等待奶凉了才可以不被烫;一年也只有一个圣诞节才可以看到圣诞老人……

孩子有所期盼，但能够等待，这个过程中对于自信心的提升是相辅相成的。只有有足够的自信，才会确定自己的所有等待是值得的，而经过等待后的收获，更能够树立孩子的自信!

而在孩子的自信心培养上来讲，信任与放手是关键条件，能够及时给予帮助是前期的辅助条件。敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任，即便是孩子做坏了或者失败了，及时鼓励、积极帮助，并且用正确的心态来面对，失败不算什么，过程很重要，不断总结失败的过程，就一定能够*终成功。这些都可以让孩子潜移默化的拥有充分的自信。

如何提升孩子抗压能力?三、帮孩子懂得原谅、正确面对失败。

原谅，是一个人*大的美德之一。懂得原谅别人，就是豁达与大气;懂得原谅自己，就可以不钻牛角尖;懂得原谅，就可以拥有一个*大的潜在能量!孩子一贯是至纯至真的，也是*容不下沙子的，所以他们往往会不自觉的扩大别人的缺点，甚至有些孩子也会不断地扩大自己的缺点。这个时候，懂得原谅、可以放过至关重要!只有大度的人，才能够拥有智慧的一生。

失败，同样是每个人都会面临的事情之一。所以对于失败的理解很重要，遇到暂时的困难和挫折都不是失败。能够**打败自己，让自己感受到真正失败的，恰恰是自己。当孩子钻牛角尖的时候，家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子相信：世界是美好的，人生就是要不断地面临挑战的。胜不骄败不馁是基本的态度，当然庆祝胜利与总结失败也是很好的做法，不怕面对失败的心态和快乐迎接成功的心理同等重要的。

以上就是关于如何提升孩子抗压能力的方法介绍了，从小培养孩子的心理承受力和抗压力，要让孩子明白所有的事情都需要自己去面对，逃避终将不能够解决问题。

投稿作者：孤芳不自赏46

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