一岁宝宝缺钙吃什么好

2016.12.06 来源: 互联网大字

小宝宝正处于成长发育的关键期，钙质对于宝宝来说可是非常重要的，钙质充足与否关系到孩子的骨骼发育以及身体的健康。那么一岁宝宝缺钙吃什么好呢?一起来看看小编**的一岁宝宝补钙食谱吧!

一岁宝宝缺钙吃什么好?虾皮碎菜包

这道一岁宝宝补钙食谱所需要的食材主要包括虾米、小白菜以及鸡蛋、面粉等。做法也比较简单，将虾皮泡软切碎后，加入鸡蛋，搅拌后调和成馅料，*后做成小包子，放在蒸笼上蒸熟即可食用。这道一岁宝宝补钙食谱中虾皮富含丰富的钙磷，鸡蛋的好处就不必多言了。

一岁宝宝缺钙吃什么好?骨汤面

骨汤中含有丰富的钙质、此外还含有蛋白质、脂肪以及其他多种维生素和矿物质，有助于快速成长的宝宝预防软骨症和贫血。这道食谱的做法比较简单，就是先将大骨或者龙骨熬汤，然后将龙须面下到骨汤中，另外再加调味料和青菜，煮熟即可。

一岁宝宝缺钙吃什么好?排骨皮蛋粥

这道补钙食谱的精髓在于排骨与皮蛋的结合能够起到滋阴补血、生津润燥的效果，同时也有助于宝宝在秋冬季节祛病健身。主要的原料是排骨和皮蛋，其他的调味料可根据实际情况添加。

以上就是关于一岁宝宝缺钙吃什么好的食谱**了，爸妈一定要多注意宝宝的健康情况，如果觉得有缺钙的情况，应该要及时补钙或者是到医院寻求医生的帮助。

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