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小宝宝的抵抗力都是比较弱的，因此家长护理宝宝*关键的就是提高宝宝抵抗力。想要提高宝宝抵抗力，有很多种方法，其中饮食是非常有必要的。那么宝宝吃什么能增强抵抗力呢？一起来看看吧！
宝宝吃什么能增强抵抗力？一、补充含钙食物
饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了**钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。
宝宝吃什么能增强抵抗力？二、增加**蛋白质
副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。婴儿房布置方法血淋淋的**有本事你就别笑欧美正太集坦桑尼亚未成年少女妈妈纪实逆天了!
宝宝吃什么能增强抵抗力？三、滋补佳品
为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
以上就是关于宝宝吃什么能增强抵抗力的分析了，想要宝宝少受疾病的侵袭，增强抵抗力是宝宝抗病*有效的途径，希望今天的分享能帮助到宝宝。
投稿作者：孤芳不自赏46
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