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戒酒的技巧是我们应当掌握的内容，对于我们的身体健康来说有着极大的作用。那么，戒酒的技巧有哪些呢?如何才能成功戒酒?
戒酒的技巧
1、离酒远点
这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离酒远点。*先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。
其次，不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，学会推辞。
2、循序渐进戒酒
戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现戒断症状。
如果一旦出现戒断症状就要立刻到专科医院接受*疗。比如每天喝一斤酒的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。
3、以茶代酒
一下子长时间不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶。
特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。
4、借助药物
由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。
有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒***。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。
戒酒的技巧
5、众人帮助
端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。
6、好的戒酒方法
好的戒酒方法是戒断酒瘾的**，目前***的戒酒医院采用的是“多位一体**再生疗法”通过基因**脑神经细胞，激活负责制造多巴胺接收器的基因并采用*特**断瘾，使机体自然排毒，调节中枢神经系统紊乱，纠正顽固性失眠，增强机体整体免疫功能。这种*新的*疗方法具有***、***作用、工艺先进、*疗**等优势。
投稿作者：孤芳不自赏46
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