冬天怎么给宝宝吃水果

2016.12.01 来源: 互联网大字

多吃水果对人体有很多好处，尤其是对于发育期的小宝宝来说。市面上的水果种类有很多，在给宝宝吃水果的时候不仅要选择适宜的水果，还要注意方法。那么冬天怎么给宝宝吃水果呢?一起来看看吧!

冬天怎么给宝宝吃水果?温热再吃

冬天很多水果都会比较冰，特别是从冰箱里拿出来的水果*好可以榨成汁稍微加热一下再给宝宝吃。特别是对于一些肠道不是很好的宝宝。

冬天虽然反季节水果很多，也许宝宝喜欢的水果也是反季节水果，但是妈妈们选择水果的时候还是*好先选择当季的水果，反季节水果属于逆生长水果，可能营养成分有所下降。

冬天虽然冷，可是还是得给宝宝补充所需要的维生素，所以妈妈们不要怕麻烦，还是要坚持给宝宝吃水果。

温热方法：

水果洗干净，水烧热，不需要烧开，然后将水果放进热水了大约5分钟，削皮即可给宝宝食用。也可以削皮之后，放进开水中2分钟就可以了。

冬天怎么给宝宝吃水果?早餐吃适量水果

由于冬季气候变化大，特别是在中国，南北温差相对较大，受到气候的影响，宝宝的冬季饮食也需要注重营养和易于消化。早餐可以搭配一些水果食用，这样能补充水分也可以增加维生素。

**：清蒸雪梨

制作方法：雪梨一个，削去皮，去核，切成小片，放进碗里加少量水，隔水烧开，待雪梨变成透明之后即可给宝宝食用，有润燥的功效。

冬天怎么给宝宝吃水果?吃水果的时间选择

宝宝冬季吃水果，*好是在饭前饭后一小时吃，或者午休之后吃也可以。鉴于宝宝的食量，如果饭前吃水果则会影响正餐的摄入，饭后马上吃水果也会造成胀气等后果。

所以要把握好吃水果的时间，如果宝宝有过空腹吃水果腹泻的病史，则必须在饭后一小时之后再给宝宝吃水果。

以上就是关于冬天怎么给宝宝吃水果的分析了，冬季宝宝吃水果还要适量，过量容易导致宝宝食欲不振，消化功能受到影响，营养也跟不上。

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