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用法：每日一次，早餐服用。
功效：具有降脂、减肥作用。
宜忌：适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常**用。
方法二
材料
燕麦片200克。
做法
锅上*，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小*煮至麦片熟烂、浓稠即可。
方法三
材料
麦片100克、猪肉50克、鸡蛋2个、盐1/4茶匙、酱油1小匙、食用油1小匙、糖1/2小匙。
做法
1、把材料准备好。
2、麦片倒进锅中。
3、注入适量清水，清水和麦片的比例大概是4：1左右，也是说100克麦片得加400克清水。
4、猪肉洗干净，切成片状。
5、再跺成肉茸。
6、加入调料，腌制10分钟左右。
7、大*把注入清水的麦片煮开。
8、煮开的麦片。
9、倒入腌制好的肉茸。
10、一边倒一边慢慢地搅拌，使肉茸与麦片充分混合。
11、鸡蛋嗑进碗里。
12、用筷子搅拌均匀。
13、鸡液轻轻倒入麦片中。
14、搅拌均匀。
15、继续大*煮开。
方法四
材料
麦片1碗，大米2汤匙，小米2汤匙。
做法
1、先将大米小米入锅中煮至全熟。
2、再将麦片加入煮5分钟。
3、*后关*盖盖闷3分钟，即可。
投稿作者：孤芳不自赏46
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