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宝宝如何补充氨基酸 饮食食谱

2016.11.25   来源: 互联网 大字

小宝宝的健康成长,离不开很多营养元素的补充,氨基酸也是很重要的。氨基酸对婴儿的生长发育起着很大的作用,因此家长一定要重视宝宝氨基酸的补充。那么宝宝如何补充氨基酸呢?下面就来看看宝宝补充氨基酸的食谱**吧!

宝宝如何补充氨基酸?一、鱼蛋饼

营养分析:未满1岁的宝宝咀嚼能力还不是很好,松软的鱼蛋饼饼含有婴儿生长发育所需的**蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1等多种维生素和营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。

制作方法:

(1)将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。

(2)将鸡蛋磕入碗内,加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

(3)把黄油放入平底锅内熔化,将馅团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

宝宝如何补充氨基酸?二、香菇鸡丝粥

营养分析:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高;大米可提供丰富B族维生素;芹菜中富含水分和纤维素。这款美食含有丰富蛋白质,相对小儿也比较容易消化吸收,是小儿补氨基酸的一大美食食谱。

制作方法:

(1)将白米,鸡胸肉,葱,芹菜豌豆洗净,香菇泡水待软,鸡胸肉,香菇切丝,芹菜葱各切 碎备用。

(2)将油热锅后,加入葱花,鸡胸肉,香菇炸香,然后滴入少许酱油炒入味。

(3)再把白米下锅续炒数下。

(4)加入清水约1000毫升于锅中,待煮熟透后把豌豆,芹菜置入锅内。

(5)加入盐,味精,白胡椒粉即成。

以上就是关于宝宝如何补充氨基酸的食谱**了,小宝宝补充营养,*好的方法就是通过饮食来调节。希望以上的**对你有所帮助。

投稿作者:孤芳不自赏46

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