冬天宝宝喝什么粥最好

2016.11.27 来源: 互联网大字

在寒冷的冬季，天气变得又干又燥，为了更好的护理宝宝，宝宝喝粥是个很好的选择，暖和又容易进食。那么冬天宝宝喝什么粥*好呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧！

冬天宝宝喝什么粥*好？风寒感冒：葱白粳米粥

主要材料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;将大米倒入锅中加适量清水，大*烧开后加入葱白段、生姜片;再改用小*熬煮成粥;关*前加入少许白糖调味，即可食用。

功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

冬天宝宝喝什么粥*好？补脾止泻：山药瘦肉粥

主要材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;*后加少许盐调味后即可关*。

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋冬季腹泻食补方子。

冬天宝宝喝什么粥*好？滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥

主要材料：大米、鸡蛋、青菜、盐。

做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟，起锅前加适量的食盐调味即可。

功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，是一道非常有营养的快手早餐粥，非常适合营养不良的孩子食用。

冬天宝宝喝什么粥*好？开胃消滞：陈皮大米粥

主要材料：陈皮、大米。

做法：将陈皮洗净，切细丝;大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

冬天宝宝喝什么粥*好？强身健体：胡萝卜牛肉粥

主要材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末;大米洗净放入砂锅，加清水大*煮开，转小*熬制;待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大*煮开，小*熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。

功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

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