海带富含碘质和钙质,对于排毒的效果也十分显著。 豆腐质地细腻,不仅含钙量高,还有益气和胃的作用。 白口蘑中含有大量的维生素D。 *新研究发现,白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。
主料:海带200g 豆腐200g 蘑菇100g 虾皮30g
辅料:油适量 盐适量 葱适量 鸡精适量 胡椒粉适量
步骤
1.海带洗净后切成小块
2.白蘑菇洗干净,虾皮用水浸泡掉咸味,豆腐一块
3.将白蘑菇切成条,葱切末,豆腐切块
4.锅热油,爆香葱末
5.放入海带翻炒一下
6.放入白蘑菇
7.然后加入水
8.水煮沸后放入豆腐煮十分钟
9.放入虾皮
10.加入盐调味
11.加入胡椒粉
12.加入鸡精
13.出锅前撒葱花就可以了
投稿作者:孤芳不自赏46
金火旺木炭机开店生意好不好?开店费用总共要多少钱?金火旺木炭机是一个不错的品牌,在行业中算一个竞争实...
木炭在我们的生活中扮演着重要的角色,因为它的存在,我们的生活有了许多便利。而木炭的生产时需要木炭机的...
机制木炭机哪里有销售的?全国各地的木炭机生产企业非常多,在众多品牌中,金火旺木炭机技术先进,是热销的...
现在,我国十分流行木炭烧烤,在各个城市,随处都可以看到各种各样的木炭烧烤摊,这些木炭烧烤摊的生意相当...
天气逐渐回暖,我们回到河边进行烧烤等活动,而木炭自然是必不可少的,架上炉子自己烤制一些美味的食材,真...
金火旺木炭机好不好?社会中,大家都在十分关注环保的话题,木炭的比较环保的,所以受到很多消费者们的认可...
电话:023-62873158
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎