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山药含有丰富的营养，具有很好的食用价值，很多人都会经常熬山药粥，而且产妇适当的吃山药粥也是有不少好处的。不过，山药粥的做法有很多种。那么产妇吃山药粥怎么做呢？一起来看看小编介绍的产妇吃山药粥的做法吧！
产妇吃山药粥的做法一、山药粥
材料：
怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克
做法：
1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好)，加入适量清水，煮成稀薄粥。
2.也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。
3.如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。
产妇吃山药粥的做法二、莲子山药粥
材料：
莲子30g，山药80g，粳米50g
做法：
1.山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯
2.砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水
3.大*煮开后，转小*，慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下，防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。
产妇吃山药粥的做法三、香菇山药粥
材料：
胚芽米1/2量米杯(约60克)、干香菇1-2朵(约30克)、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙
做法：
1、所以食材洗净，胚芽米泡水2小时，香菇浸水泡软备用;
2、胡萝卜去皮，香菇各切丁状，山药去皮切方块状;
3、将所有材料放入电饭煲内，内锅加5杯水，外锅加1.5杯水;
4、煮至开关跳起，加盐调味，续闷20分钟，即可食用。
投稿作者：孤芳不自赏46
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