桂花粥孕妇能喝不？孕妇能吃桂花粥吗？

2016.11.16 来源: 互联网大字

粥一般是入口即化，可以润肠道，女人在怀孕期间容易便秘，因此，建议适量喝粥。那么，女人怀孕期间喝什么粥呢？可以喝桂花粥吗？喝桂花粥好吗？

孕妇可以喝桂花粥吗

可以适当食用桂花。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要**充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

桂花糖粥的特色：稠韧不糊，香甜不腻，桂花清香。

桂花糖粥的做法：

1、将赤豆拣去杂质，洗净，倒入铁锅中，加水浸没，以旺*烧沸后，改用小*焖两小时，至赤豆皮裂开后取出。

2、将白糖放入锅中，加沸水1500克，溶化后滤去沉淀物，成糖水。

3、把糯米拣去杂质，淘净。取紫铜锅一只，放水15千克，烧沸，倒入糯米后加盖，再次烧沸。然后倒入烧酥的赤豆，边烧边用铁勺搅动，以防粘底。待糯米粥烧至有粘性时，加入糖水继续烧煮。见米粒开花有韧性时，放入桂花搅匀，再用小*熬10分钟，盛入粥桶即可装碗。

孕妇喝什么粥*好

暖脾护胃-羊肉粥

材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。

功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。

补充营养-鸡汁粥

材料及做法：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。

功效：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

缓解孕吐-砂仁藿香粥

材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。

做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续3~5天。

功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐.

安胎保胎-鲤鱼粥

材料：鲤鱼300克,糯米50克，盐、大葱、姜、香油适量。

做法：

1、将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用。

2、将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可。

功效：

1、安胎，止血，消肿。

2、适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

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